Бывший нападающий "Плимута" и нынешний главный тренер команды Уэйн Руни поделился необычным методом сброса лишнего веса перед началом предсезонной тренировки. Руни признался, что всегда ненавидел предсезонные сборы и перед каждым таким сбором набирал 2,5-3 кг лишнего веса. Он понимал, что должен был работать над этим и придумал для себя специальную процедуру.
За день до возвращения на тренировку, Руни проводил время на велотренажере в парилке. Он признался, что ночь перед взвешиванием проводил полностью одетым в парилке в течение 90 минут. Он не ел и не пил ничего в этот день. Такой подход позволял ему сбросить лишний вес перед предсезонными сборами.
Руни отметил, что это был для него очень сложный процесс, но он считает его необходимым для достижения оптимальной физической формы перед тренировками. В настоящее время Уэйн Руни является главным тренером команды "Плимут", но его опыт и знания в области физической подготовки остаются востребованными и используются им лично.
